Об авторе

Михаил СмирновМеня зовут Михаил Смирнов. Я pанимаюсь натуральным бодибилдингом более 5 лет.

Несколько лет назад, я, как и многие молодые люди, увлёкся идеей накачки мышц. Я начал активно интересоваться различными методиками увеличения мышечной массы и изучать всю попадающуюся мне информацию.

Откровенно говоря, разобраться в этом огромном потоке информации было непросто. Я читал статьи в интернете, обсуждения на форумах, журналы и книги о бодибилдинге.

Я заметил, что, зачастую, информация во всех этих источниках была противоположной. Как оказалось, в бодибилдинге существует множество различных школ и направлений, каждая из которых следует своим методикам.

Основная сложность заключается в том, что человеку, желающему разобраться во всех этих знаниях приходится пропускать весь этот поток информации через собственный горький опыт, пробираясь через ошибки и неудачи, анализируя результаты и делая выводы. И надо сказать, это очень сложно!

Большинство людей просто-напросто не выдерживают всех этих сложностей, и разочаровываются в идее обретения красивого тела.

Я прошел через все эти сложности, и, в результате этого, отсеял из этого бесконечного объема информации все самое главное, самое ценное и эффективное.

Мне удалось отобрать как раз те крупицы знаний о способах накачки мышц, которые отделяют успешных бодибилдеров от всех остальных. И этими знаниями я готов поделиться с вами.